Размер:
A A A
Кернинг:
AA AA AA
Цвет: C C C
Изображения Вкл. Выкл.
Обычная версия сайта
Поиск

Место расположения:
г. Курган, ул.Красина, 29

12.07.2019
РЕКОМЕНДАЦИИ В ЖАРУ

По данным Курганского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды во второй половине дня 12 июля и 13 июля местами по области ожидается сильная жара с температурами воздуха +31-36°С. 

Очень часто люди в жару делают такие вещи, которые с медицинской точки зрения категорически запрещены.

 Итак, что же делать, когда столбики термометров зашкаливают за +30.

·          В такую погоду носите просторную одежду из натуральных тканей.

·          С учётом того, что в эти дни очень высок уровень ультрафиолетового излучения, рекомендуется надевать шляпу с широкими полями, солнечные очки и использовать солнцезащитный крем с высоким защитным фактором.

·          Днём держите окна помещений закрытыми, проветривайте только ночью или на рассвете. Днём держите опущенными жалюзи, если таковые имеются.

·          Не оставляйте в машине, даже на очень короткое время детей или животных!

·          Постарайтесь свести к минимуму нахождение в общественном транспорте.

·          Старайтесь не выполнять физическую работу.

·          Старайтесь не употреблять острую пищу, сократите количество потребляемого мяса. Отдавайте предпочтение фруктам и овощам.

·          В жаркую погоду следует отказаться от привычки готовить еду впрок. Также категорически нельзя покупать еду на лотках, не оборудованных холодильниками.

·          Воздержитесь от купания в открытых водоёмах. Если разница между температурой воды и температурой воздуха превышает 10 градусов, подобное купание может оказаться опасным для сосудов.

·          В такую аномальную жару специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от занятий спортом.

·          Помочь бороться с жарой может определенный режим дня. Если ложиться спать с заходом солнца и просыпаться пораньше, когда на улице еще относительно прохладно, то можно избежать головных болей.

·          При малейшей возможности стоит разуваться и ходить босиком.

·          Если в офисах нет кондиционеров, то специалисты рекомендуют опрыскивать помещение холодной водой из пульверизатора.

 

При чрезвычайных ситуациях звонить по номеру 112  






Заметили ошибку?

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Возврат к списку